Набирают обороты тренировки по скалолазанию

  

На занятиях атмосфера азарта и целеустремлённости, ведь скалолазание – это не просто физические упражнения, а комплексный подход к развитию силы, выносливости и, конечно же, стратегического мышления.
Тренировка началась с обязательной разминки, которая всегда необходима в начале во избежание травм. Основная часть была посвящена отработке навыков подъёма различной сложности. Особое внимание было уделено технике работы ногами, ведь правильно поставленная стопа – залог успешного подъёма.
В конце тренировки провели лёгкие упражнения на растяжку для расслабления мышц. Завершили анализом ошибок, чтобы при следующей встрече не допустить их повторения.
Проект реализуется при Грантовой поддержке Движения Первых
ВК: https://vk.com/mypervie_granty
ТГ: https://t.me/grantpervye
ОК: (https://ok.ru/mypervie)https://ok.ru/mypervie
#Патриотплюс #ДвижениеПервых #ГрантыПервых #укаждогосвоявершина #адаптивноескалолазание #спортивноескалолазание