Поддержка хорошей физической формы для лазания на скалодроме
Чтобы поддерживать хорошую физическую форму для лазания на скалодроме, существует множество упражнений, которые выполняют наши юные спортсмены. Перед каждой тренировкой важно уделить время разминке, чтобы разогреть мышцы и суставы. Подтягивания и отжимания. Эти упражнения отлично укрепляют мышцы рук, плеч и груди, что является основой для лазания. Упражнения на мышцы ног. Сильные мышцы ног играют важную роль в удержании равновесия и контроле движений во время лазания. Тренировка пресса. Сильный пресс не только поддерживает правильную осанку, но и помогает контролировать движения корпуса во время лазания. Тренировка выносливости. Лазание на скалодроме требует выносливости, поэтому наши тренеры включают в тренировку упражнения на выносливость. Проект реализуется при поддержке Движения Первых. ВК: https://vk.com/mypervie_granty ТГ: https://t.me/grantRDDM ОК: https://ok.ru/mypervie #ДвижениеПервых #ГрантыПервых #ПатриотПлюс #Укаждогосвоявершина #Адаптивноескалолазание
Занятия скалолазанием — это не только увлекательное хобби
Регулярные занятия скалолазанием — это не только увлекательное хобби, но и настоящий подарок для вашего физического и психологического здоровья. Активные тренировки помогают добиваться необходимых результатов. Проект реализуется при поддержке Движения Первых. ВК: https://vk.com/mypervie_granty ТГ: https://t.me/grantRDDM ОК: https://ok.ru/mypervie #ДвижениеПервых #ГрантыПервых #ПатриотПлюс #Укаждогосвоявершина #Адаптивноескалолазание
Детско-родительское мероприятие в рамках проекта «У каждого своя вершина»
Данные мероприятия-это отличный способ укрепить семейные связи и провести время вместе. Они помогают родителям лучше понять своих детей, узнать об их интересах и увлечениях, а детям — почувствовать поддержку и внимание со стороны взрослых. Такие мероприятия также способствуют развитию коммуникативных навыков, учат детей уважать старших и прислушиваться к их мнению. Родители узнали о влиянии занятий спортивным и адаптивным скалолазанием на физическое, интеллектуальное развитие и социализацию детей. Вместе с ребятами учились вязать узлы. Внутри семьи будет сформирована культура здорового образ жизни. Коллективная игра - один из способов развития навыков сотрудничества, уверенного поведения и формирования положительной мотивации. Проект реализуется при поддержке Движения Первых. ВК: https://vk.com/mypervie_granty ТГ: https://t.me/grantRDDM ОК: https://ok.ru/mypervie #ДвижениеПервых #ГрантыПервых #ПатриотПлюс #Укаждогосвоявершина #Адаптивноескалолазание
Команда проекта «Конструктор безопасности» встретились с обучающимися школ города, пожелавших принять участие в проекте. Специалисты АРСО ПОО «Патриот Плюс» познакомились с ребятами и провели мастер-класс, в котором ознакомили участников с основными правилами поведения в чрезвычайных ситуациях и научили действовать грамотно и эффективно, так же ребята узнали о видах чрезвычайных ситуаций,причинах их возникновения и способах предотвращения. Развили навыки взаимодействия и взаимопомощи в опасных ситуациях. #ПатриотПлюс #конструкторбезопасности #Грантгубернатораалтайскогокрая
Если ты действительно хочешь заниматься скалолазанием, ничто тебя не остановит. Это доказали наши юные спортсмены из Рубцовского района. Они упорно движутся к своим целям. Самое главное — верить в себя и свои способности. Если ты уверен в себе, то сможешь преодолеть любые трудности и достичь желаемого. Проект реализуется при поддержке Движения Первых. ВК: https://vk.com/mypervie_granty ТГ: https://t.me/grantRDDM ОК: https://ok.ru/mypervie #ДвижениеПервых #ГрантыПервых #ПатриотПлюс #Укаждогосвоявершина #Адаптивноескалолазание
